Contents
술 마실 때 덜 취하는 TIP
1. 술 마시기 전 30분 누워있기
-> 간 / 장으로 가는 혈액이 서 있을 때보다 약 70% 증가하여 컨디션이 2배로 좋아짐
2. 19시 이후부터 술 마시기
-> 오후 7시 이전에 마시면 더 빨리 취한다는 연구 결과가 있음
3. 달걀 후라이 OR 우유 반 컵
-> 술 먹기 전 먹으면 위와 장에 보호막을 쳐줌
4. 물 겁나 마시기
-> 이뇨작용으로 몸에서 알콜 배출 및 알콜 농도 희석에 도움됨
5. 이뇨작용 시작되면 술 쉬기
-> 술 마시면서 화장실 가는 간격이 점점 짧아지거나 잦으면 술 쉬기
6. 찬바람 쐬지 않기
-> 숙취와 감기를 이중으로 겪게 되는 행동. 정신을 차리게 되는건 일시적임
7. 과도하게 맵고 기름진 안주는 피하기
-> 위 운동 속도를 지연시켜 알콜 해독에 좋지 않은 영향을 줌
8. 손뼉쳐서 상태 check
-> 아픈 정도로 상태 check —-> 찌릿찌릿 : 괜찮음 / 먹먹 : 조절필수 / 느낌없음 : 만취